In unserem Ratgeber für den Matratzenkauf erklären wir Ihnen gerne, wie Sie die richtige Matratze für Ihre Bedürfnisse finden und worauf Sie bei der Auswahl achten sollten. Sie können Ihn hier herunterladen:
In Kurzform können Sie sich an diesen Stichpunkten orientieren:
- Je dicker die Matratze, desto besser ist sie für Seitenschläfer geeignet
- Bei hohen Matratzen sollten Sie darauf achten, dass Sie nicht zu tief einsinken. Sie sollten bequem liegen, aber sich auch noch mit überschaubarem Aufwand umdrehen können. Sie sollten nicht durchhängen wie in einer Hängematte.
- Wenn Sie auf dem Bauch schlafen, ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass Sie früher oder später Probleme im Halswirbelbereich bekommen. Wägen Sie ab, ob Sie rechtzeitig „umlernen“ wollen und eine für Seitenschläfer geeignete oder eine für Bauchschläfer geeignete Matratze auswählen wollen. Als Bauchschläfer sollten Sie tendenziell nach einer Matratze suchen, die an der Oberfläche noch anschmiegsam ist, aber darunter recht bald etwas fester wird, so dass Sie nicht „durchhängen“.
- Für Kaltschaum-Matratzen gilt die Faustregel: Je höher die Dichte (Raumgewicht) des Schaums, desto haltbarer und komfortabler ist die Matratze. Gute Qualitäten finden Sie etwa ab 40kg/m³ bis etwa 55 oder 60kg/m³. Darunter sind die Matratzen meist nicht sehr haltbar und liegen schnell durch, darüber werden sie zu dicht und schwer. Latex ist grundsätzlich deutlich schwerer und in sich instabil („lommelig“), was das Handling sehr erschwert. Auch bei Federkern und Taschenfederkern hängt die Haltbarkeit der Matratze recht wesentlich von der Qualität des Schaumes in der Abdeckung ab, denn wenn der durchgelegen ist, spüren Sie jede Feder.
- In Seitenlage sollte Ihre Wirbelsäule gerade sein und auch die Beine sollten nicht zu sehr nach unten oder oben abgewinkelt werden. In Rückenlage sollte Ihr Körper in natürlicher Haltung sein, sprich: Der Po sinkt etwas ein, die Lendenwölbung bleibt erhalten und wird unterstützt. Idealerweise berührt die Matratze Sie auf ganzer Fläche mit ungefähr gleichem Druck.